酵素を多く含む食べ物とは?温活&妊活の方必見

酵素を体験したい方へ

酵素を体験したい方へ

酵素を体験したい方は、酵素浴を提供している酵素浴えんへお越しください。酵素浴えんは天然ヒノキ(無垢)にこだわり、世界遺産の地・奈良県吉野のヒノキだけを使用しています。

吉野ヒノキの特徴は、ほとんどが古来より人の手によって植林・手入れされた人工林であるという点です。そのため、枝打ちのいき届いた木が多く、高品質な素材として高い人気を誇っています。

特殊工法によって1ミリ以下まで細かく砕いたヒノキパウダーに、野草・野菜・果物から抽出したエキスを掛け合わせた酵素浴は、自然発酵のチカラだけで65℃~80℃という温度の高さが魅力です。

酵素を手軽に楽しめる酵素浴えん

酵素を手軽に楽しめる酵素浴えんは、大阪の心斎橋と梅田、京都の東山、東京の新宿三丁目に店舗を構えているスパです。天然の吉野ヒノキの香りと心地良い音楽が流れる空間は、森林浴をしているような清々しい気分へと誘います。手間を惜しまずにパウダー状にしたヒノキのヒノキパウダーは、とてもフカフカです。その中に体を沈めてみると、そこには新しい癒しが待っています。『忙しい毎日から解放されてスッキリしたい』『手軽にリラックスしたい』そんな時には、ぜひ酵素浴えんをお役立てください。

温活&妊活の方必見!~酵素を多く含む食べ物~

温活&妊活の方必見!~酵素を多く含む食べ物~

酵素を多く含む食べ物と言えば、野菜や果物、肉、魚、発酵食品などが有名です。酵素を豊富に含んだこれらの食べ物は、実は調理方法によって摂取量が激減してしまいます。

酵素を効率的に摂取するには、生で食べること。野菜や果物の皮にも酵素を含んでいるため、生で食べる際は皮ごと食べるのがおすすめです。簡単に調理できるサラダや酢の物は、生野菜を切って調味料を加えるだけなので手軽に摂取できます。ナムルやコールスロー、浅漬けなども最適です。

また、果物も新鮮なものをそのまま切って食べるのが望ましいと言えます。果物に火を通したジャムは酵素の働きが止まっているため、おすすめではありません。食物繊維ごと絞れるミキサーで作るスムージーや生ジュースは、作り置きするのではなく、飲む分だけを作るようにしましょう。

その他にも、ドライフルーツや豆類、海藻類、海苔なども酵素を含む加熱していない食品です。日常生活で酵素を効率的に摂取する方法として、温活妊活の方もぜひ食べ方に注目してみてください。

お役立ちコラム

酵素を体験したい方は酵素浴えんをご利用ください

サイト名 酵素浴えんLeaf 新宿三丁目店
住所 〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目11-6 エクレ新宿6F
TEL 03-6380-0480
URL https://kousoyoku-en.com/